افضل طريقة للحفاظ
على البشرة وابقاؤها صحية هو حمايتها من اشعة الشمس الضارة والعناية بها وتنظيفها
، فهناك الكثير من النصائح سنقدمها لكم حتى تبقى البشرة صحية
- تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الاوساخ والبكتيريا .
-استخدام كريم مرطب للعناية بالبشرة مثل نيڤيا .
- وضع واقي الشمس للحفاظ على البشرة من اشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية .
- استخدام سيروم للبشرة يوضع قبل المرطب .
- تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة .
- تناول اطعمة تحتوي على فيتامينات .
-
شرب كميات كبيرة من الماء .
- استخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة حتى لا يتسبب لها ضرر .
- استخدام ماسكات طبيعية حتى تبقى البشرة حيوية ونضرة.
- إزالة المكياج من البشرة قبل النوم .
- الابتعاد عن القلق والتوتر فهم يؤثرون على البشرة .
التقليل من تناول الحلويات والسكريات
![نصائح لابقاء البشرة صحية](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhil0uo_fuu6V1baFhLuPHcMkSpQp5Pll3GQNDyzQisxA3NIa9iXX4iw-VeRvz7BPm1Ohiw4XCKolgfe2PY_r1Ia-Goc1_DK2Oji3DwyKdwvbfEyQjZgpYf_puY3hoPO0ixM8W7D2DkIqaQ/s72-c/%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9.jpg)
ليست هناك تعليقات: