نصائح لابقاء البشرة صحية

افضل طريقة للحفاظ على البشرة وابقاؤها صحية هو حمايتها من اشعة الشمس الضارة والعناية بها وتنظيفها ، فهناك الكثير من النصائح سنقدمها لكم حتى تبقى البشرة صحية

 

-      تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الاوساخ والبكتيريا . 

-استخدام كريم مرطب للعناية بالبشرة مثل نيڤيا . 

- وضع واقي الشمس للحفاظ على البشرة من اشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية .

-      استخدام سيروم للبشرة يوضع قبل المرطب .

-      تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة .

-      تناول اطعمة تحتوي على فيتامينات . 

-      شرب كميات كبيرة من الماء .

-      استخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة حتى لا يتسبب لها ضرر .

-      استخدام ماسكات طبيعية حتى تبقى البشرة حيوية ونضرة. 

-      إزالة المكياج من البشرة قبل النوم . 

-      الابتعاد عن القلق والتوتر فهم يؤثرون على البشرة .

التقليل من تناول الحلويات والسكريات