3 خطوات رئيسية و مهمة للعناية بالبشرة

 روتين العناية بالبشرة الخاص بك يجب أن يتكون من ثلاث خطوات رئيسية:

1- التطهير - غسل وجهك .

2- التنغيم - موازنة الجلد ( تونر ) .

3- الترطيب - ترطيب البشرة وتنعيمها .

الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو ضبط لون بشرتك بحيث تعمل في أفضل حالاتها ، وكذلك استكشاف الأخطاء وإصلاحها أو استهداف أي مناطق ترغب في التعرف عليها. 

تقول كريستينا هولي ، أخصائية العناية بالبشرة في سان فرانسيسكو: إجراءات التجميل هي فرصة لملاحظة التغييرات داخل نفسك ، نظرًا لأن بشرتك تحتاج إلى تغيرات مع تقدم العمر ، فإن منتجاتك كذلك ، ومع ذلك ، تضيف ، الأمر لا يتعلق بخلق الكمال ، يجب ان تكون هذه الخطوات الثلاث  من طقوسك اليومية التي تقوي بشرتك وتؤسس يومك.

يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك الدكتور كارلوس تشارلز إن غسل وجهك هو الخطوة الأساسية والأساسية في أي روتين. 

تتلامس بشرتنا مع الملوثات البيئية والأوساخ وعوامل أخرى كل يوم حيث يجب إزالتها بلطف.

 اغسلي مرتين كل يوم ، صباحًا ومساءً ، لتفادي انسداد المسام والبهتان وحب الشباب.

ابحثي عن منظف الوجه الخاص بك

الطريقة الصحيحة لتنظف بشرتك هي دون تجريد الزيوت الأساسية والصحية. 

تعاملي بسهولة مع مقشر البشرة (استخدم مرة واحدة في الأسبوع) وتجنب تلك التي تحتوي على قشور الجوز المطحون أو المكونات الكاشطة.

كيفية استخدام التونر

بالنسبة للكثيرين ، تذكر كلمة "تونر الأدوية القابضة اللاذعة من الثمانينيات. يقول الدكتور نازاريان: كان المنتج الأصلي عبارة عن منتج يعتمد على الكحول لا يجفف البشرة الدهنية ويزيل أي أوساخ متبقية بعد التنظيف 

توفر هذه السوائل الرقيقة جرعة إضافية من العناصر الغذائية ، مما يساعد المنتجات المعاكسة في نظامك على الامتصاص بشكل أفضل ، مع الحفاظ على توازن بشرتك.

أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف مما يسد المسام ويحسن البشرة المتضررة من أشعة الشمس ويقلل من بهتان البشرة.

تقول خبيرة التجميل في مدينة نيويورك جوردانا ماتيولي إن معظم الخبراء يعتبرون التونر اختياريًا ، يمكن أن يكون طريقة جيدة لإضافة مكونات معينة قد لا تكون موجودة في منتجاتك الأخرى أو إضافة طبقة أخرى من تجديد البشرة.

إليك بعض المكونات الرئيسية للبحث عنها:

* حمض الهيالورونيك لإضفاء النكهة على الترطيب ، وتنعيم البشرة لمعالجة الخطوط الدقيقة بمهارة.

* ماء الورد والشاي لتهدئة التهيج وتقليل الاحمرار مع تأثير مضاد للالتهابات.

* فيتامين E و C لمحاربة التعرض اليومي للجذور الحرة التي ستؤدي إلى شيخوخة بشرتك.

ما هو تونر؟

يجب عمل التونر بعد التطهير وقبل وضع أي شيء". طريقة التطبيق العادية هي تشبع قطعة قطن وتمريرها على وجهك. 

نصيحة: يعد استخدام التونر بأيدٍ نظيفة هو الأكثر فعالية. 

فقط اسكبي بضع قطرات في راحة يدك ، ثم اسحبيها على البشرة بسرعة 

السيروم 

ببساطة ، السيروم حليف قوي للبشرة. معبأة بجرعات مركزة من المكونات النشطة ، هذه الإكسير يمكن أن يخفف من مجموعة متنوعة من المشاكل ، من البقع الداكنة إلى التجاعيد.

حتى لو لم تكن لديك أي مشاكل محددة ، فلا يزال الجميع بحاجة إلى مصل مضاد للأكسدة  في الصباح لحماية البشرة. في حين أن هناك منتجات معينة يتعامل بها الكثير من خبراء التجميل  ، من هذه المنتجات :

حمض الهيالورونيك لحبس الترطيب وتقوية وظيفة الحاجز (الطبقة العليا من بشرتك) لوقف فقدان الرطوبة.

فيتامين ج للمساعدة في تفتيح البشرة الباهتة وتقليل البقع الداكنة مع الاستخدام المستمر.

الريتينول ، فيتامين ب 3 ، الببتيدات لتحفيز تجميع الكولاجين والإيلاستين ، وهي بروتينات داخل الجسم تساعد على منع الخطوط وترهل الجلد.

الكبريت الغروي ، النياسيناميد لتهدئة الاحمرار والتهيج عن طريق تقليل الالتهاب ، وتحسين حب الشباب بتأثيراته المضادة للميكروبات.

لتوفير الوقت ، لا تحاولي مزج السيروم في المرطب. يقول الدكتور نازاريان إن هذا "يقلل من قوة امتصاص المصل بشكل فعال". "يجب تطبيق المنتجات واحدة تلو الأخرى.

الترطيب

تتمثل الوظيفة الأساسية للمرطب في ترطيب البشرة وتنعيمها ، تساعد المرطبات بشكل أساسي في منع فقدان الماء من خلال الطبقات الخارجية من الجلد. 

يمكنهم أيضًا أن يكملوا الزيوت الواقية الموجودة بشكل طبيعي ولبنات البناء الأخرى داخل الجلد ، مثل السيراميد .

 غالبًا ما يكون هذا أحد المنتجات التي يوصي الأطباء باستخدامها على مدار العام لجميع أنواع البشرة.

 أن الجلد يفقد القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر ، ويمكن للأنشطة اليومية ، مثل الغسيل ، أن تجرد المرطبات الطبيعية من السطح.

كيفية اختيار مرطب

كل شخص يحتاج إلى الترطيب ، لكن ملمس المرطب سيختلف حسب نوع بشرتك .

الفرق بين كريم النهار وكريم الليل

تم تجهيز الكريمات التي تضعها في الصباح لحماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة التي ستواجهها بمجرد مغادرة المنزل ، يحتوي العديد منها على مضادات الأكسدة للتخفيف من الجذور الحرة القائمة على التلوث وواقي من الشمس لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية، وعادة ما يكون قوامها خفيف الوزن، من ناحية أخرى ، تتخصص الكريمات الليلية في إصلاح أي ضرر من المحتمل أن تلتقطه بمكونات مثل الريتينول لتسريع دوران الخلايا ومقاومة البقع الداكنة. تعمل هذه الكريمات أيضًا على تجديد مستويات الرطوبة ، والتي تنخفض بشكل طبيعي في المساء ، مع المرطبات التي تخلق دائمًا قوامًا سميكًا وراقًا.

 كريمات العين

هل يمكنك العيش بدون كريم ثابت للعين؟ إطلاقا. ولكن ، إذا كانت لديك مخاوف محددة - مثل فرط التصبغ أو الجفاف أو الانتفاخ

الجلد حول العينين رقيق وحساس نوعًا ما ، ومن المرجح أن يتفاعل مع المكونات المزعجة أكثر من المناطق الأخرى. "لذلك ، ينصح أطباء الجلد عادةً باستخدام كريم ثابت للعين يأخذ في الاعتبار الحساسية المحتملة وله تركيزات أكثر احتمالًا من المكونات النشطة."

 إن الكافيين والببتيدات وعديدات السكاريد المخاطية غالبًا ما تكون مهدئة لأكياس تحت العين والالتهابات. 

غالبًا ما تكون الهالات السوداء بسبب الأوردة المرئية أو تغير اللون الفعلي الشائع في درجات لون البشرة الداكنة.

 "ابحث عن مكونات أكثر إشراقًا مثل فيتامين سي وحمض الكوجيك والنياسيناميد." 

نصيحة : ابتعدي عن الريتينول القوي (الذي يمكن أن يسبب اللدغة والاحمرار) والعطر ، لتجنب أي تهيج للعين.